Autor: Nele Liivlaid

Pearoad, Retseptid

Lehtkapsa-seene pitsa jahuta pรตhjal

Naudi tervislikku taimset lillkapsa-kikerherne pรตhjaga lehtkapsa-seene pitsat. Rahvusvaheline taimse pitsa pรคev lรคks minust kahjuks mรถรถda, kuna olin lรตpetamas eCornelli Plant-Based Nutrition kursust, mis on minu meelest pรคris hea vabandus ๐Ÿ™‚ Pitsa ma siiski lรตpuks valmistasin: Healthyandnourished.com ja veganricha.com inspireerisid mind looma seene-lehtkapsa pitsa jahuta lillkapsa-kikerherne pรตhjal. Kindlasti tahan tulevikus veel […]

recipe, cake, tart, dessert, plant-based, vegan, lactose-free, casein-free, egg-free, gluten-free, buckwheat, ricotta, biscuit, cookie, cashews, almonds, walnuts, dates
Magus, Retseptid

Kohupiima-kรผpsisetort (taimne)

See taimne kohupiima-kรผpsisetort sobib vรคga hรคsti nรคiteks jaanipรคevaks vรตi mรตneks muuks tรคhtpรคevaks. Idee tordi valmistamiseks sain oma 4-aastase poja lasteaiast, kus lapsed tegid emadele emadepรคevaks klassikalist piimatoodetega ja valgest jahust kรผpsistega torti. Kuna meie seda sรผรผa ei saanud, siis valmistas minu tibu mulle hoopis kaarobi-datli komme, mis olid ka loomulikult […]

Kaalu langetamine, Loodusravi @et, Toitumine, รœlekaalulisus

Sรผdamehaiguste ravimine ja ennetamine

Sรผdame koronaartรตbi, misย on vastutav sรผdamerabanduste eest, on รผhtlasi kรตige levinum sรผdamehaigus, mida ei pruugiks รผldse olemas olla ning kui ta ka olemas on, ei peaks ta kunagi progresseeruma. Kuidas saab sellist avaldust teha, kui koronaartรตbi on Lรครคne tsivilisatsioonis juhtiv surmade pรตhjustaja? Hรคmmastavad leiud Korea ja Vietnami sรตja ajast. Korea ja […]

Uncategorized @et

5 pรตhjust kuusevรตrsete sรถรถmiseks

Eile pargis jalutades korjasin terve taskutรคie kuusevรตrseid. Mรตni vรตib-olla kรผsib, et mispรคrast kรผll. Nad maitsevad imehรคsti ning on pungil C vitamiinist! Korjamise lรตpetanud, tundsin, et pean puud tรคnama ning tegin seda. Lรคksin kuuse juurest nii hea tundega รคra โ€“ see oli parim jalutuskรคik viimaste kuude jooksul. รœllatasin รตhtul oma kuusevรตrsesรตbrast […]

Retseptid

Mandlipiim

Poest kalli ning tarbetuid lisaaineid sisaldava pรคhklipiima asemel tee kodus lihtsat ja tervislikku mandlipiima. Kuulen pรคris tihti inimesi kurtmas, kui kallis on poest taomset piima osta. Minu lahendus on kodus piima valmistamine โ€“ nt mandlitest vรตi sarapuupรคhklitest. Pรคhklipiima tegemine on arvatust palju lihtsam ning samas saate oluliselt tervislikuma piima, mis […]

recipe, dressing, sauce, lunch, dinner, chickpeas, omelette, cashews, mustard, nutritional yeast, gluten-free, casein-free, lactose-free, oil-free, sugar-free, vegan, plant-based, soy-free, potato mash, turnips, summer squash, carrot, celery
Pearoad, Retseptid

Suvikรตrvitsa-porgandi ahjuomlett

Maitsev ja toitev รตlivaba taimne ahjuomlett suvikรตrvitsast, porganditest ja kikerjernejahust. Seisin รผhel รตhtul nรตutuna kรถรถgis peaagu tรผhja kรผlmiku ees, kuid midagi oli vaja รตhtusรถรถgiks valmistada. Mul oli alles vaid suvikรตrvits, porgandid, pool naerist, kartulit ja selleri vars. Niisiis, otsustasin teha omletti. Alguses arvasin, et teen lihtsalt kiire woki ubade ja […]

recipe, dressing, sauce, lunch, dinner, beans, cashews, mustard, turmeric, nutritional yeast, gluten-free, casein-free, lactose-free, oil-free, sugar-free, vegan, plant-based, soy-free
Pearoad, Retseptid

Kerge valge oa salatikaste

ร•livabalt toituma hakates olid minu jaoks kรตige suuremaks vรคljakutseks salatikastmed โ€“ olin ju harjunud igale poole lihtsalt รตli valama. Tuttav tunne? Oma menรผรผd tรคpselt analรผรผsima hakates รผllatas mind, kui kerge on kasvรตi teelusikatรคie รตliga tรผhje kaloreid saada ning rasvaprotsent liiga kรตrgeks ajada. Taimest eraldatud รตli/rasv ei sisalda ju praktiliselt mitte […]

ice cream, dessert, raw, recipe, coconut, strawberries, chocolate
Magus, Retseptid

Kreemjas kookosejรครคtis

Olen kindel, et peaaegu kรตik armastavad jรครคtist, kuid tavaliselt on see tehtud piimatoodetest ning sisaldab ebavajalikke lisaaineid. Ma ise ei tarbi piimatooteid juba rohkem kui kaks aastat, kuid siiski soovin aeg-ajalt jรครคtisega maiustada โ€“ olin nimelt enne suur Hรคagen Dazsโ€™i fรคnn ๐Ÿ™‚ Tavaliselt teen vรคga lihtsat ja kerget banaani-marja sorbetti […]

These vegan rhubarb muffins make a perfect breakfast or a lean snack to enjoy in the afternoon with tea. Besides being quick and easy to make, they are also oil-free, sugar-free, dairy-free, gluten-free.
Magus, Retseptid

Kaneeli rabarberi muffinid

Need vegan kaneeli rabarberi muffinid on tรคiuslik hommikusรถรถk vรตi kerge suupiste, mida saate pรคrastlรตunal koos teega nautida. Lisaks sellele, et neid on kiire ja lihtne valmistada, on need ka รตli-, suhkru-, piima- ning gluteenivabad (kui kasutate gluteenivaba kaerajahu). Mis teeb need rabarberi muffinid eriti heaks: รผlilihtne valmistada, rabarberi suurepรคrane hapukus, […]

recipe, dessert, cake, raw, plant-based, vegan, lactose-free, casein-free, sugar-free, cashews, peanuts, banana, agave syrup, cacao, carob, strawberries
Magus, Retseptid

Juustune marmorkook maasikatega

Soovisin oma 35. sรผnnipรคevaks midagi pidulikku ja samas vรคhem rammusat ning otsustasin teha Taevaliku india pรคhkli koogi ilma ลกokolaadikreemita, kaunistades tordi hoopis maasikatega. Tegin veel siia-sinna mรตned muudatused โ€“ kasutasin pรตhjas kreeka pรคhklite asemel maapรคhkleid ning jรคtsin รคra maapรคhklivรตi keerud. Sรผnnipรคeval รตnnistati mind vรคga ilusa ja pรคikesepaistelise kevadilmaga, mis lasi […]

Silky Strawberry Avocado Smoothie
Magus, Retseptid

Siidine maasikavaht avokaadoga

Mรคletan lapsepรตlvest vahukoorega tehtud imehead maasikavahtu. Kuna ma enam vahukoort ei tarbi, siis muutsin selle lapsepรตlveunelma tervislikuks suhkruvabaks naudinguks, mis maitseb sama hรคsti! Kindlasti saab see teie laste lemmikuks! Retsept on taimne ning suhkru- ja gluteenivaba. Nรตuanded: Kui sa kreemi kohe รคra ei tarbi, lisa veidi sidrunimahla, et hoida kreemi […]