Taimse terviktoidu retseptid. Õlita. Suhkruta. Lihtsad ja puhtad.
Südame koronaartõbi, mis on vastutav südamerabanduste eest, on ühtlasi kõige levinum südamehaigus, mida ei pruugiks üldse olemas olla ning kui ta ka olemas on, ei peaks ta kunagi progresseeruma. Kuidas saab sellist avaldust teha, kui koronaartõbi on Lääne tsivilisatsioonis juhtiv surmade põhjustaja? Hämmastavad leiud Korea ja Vietnami sõja ajast. Korea ja […]
Minu meelest on toitude õige kombineerimine tervisliku toitumise ja hea enesetunde saavutamiseks üks olulisemaid komponente. Ma juurdlesin pidevalt, miks mul on peale puuviljadega pudru söömist kõhukrambid – nüüd ma tean, et puuvilju peaks sööma eraldi – neid ei peaks millegagi peale pähklite kokku segama. Väljas süües pean väga tihti üllatuma, […]
Paljud imestavad, kuidas ma saan nii palju süüa ja sealjuures nii sale olla. Teised, kes ei tea, kui palju ma söön, arvavad kindlasti, et ma nälgin. Vastan teile lihtsalt – oluline on, mida sa sööd, mitte kui palju. 200 kalorit puu- ja köögiviljasmuutist on ju palju kordi parem kui 0 […]
Guide to Transitioning to Healthy Whole Food Diet
Join Nutriplanet Family!
Learn the secrets of sustained lifestyle change for weight loss, better health and happiness in my new 85-page Practical Guide to Transitioning to Healthy Whole Food Diet including a full day’s meal plan.
