Taimse terviktoidu retseptid. รlita. Suhkruta. Lihtsad ja puhtad.
Koostas: Nele Liivlaid (Nutriplanet) Lisaks toitumisele, tervele vaimule ja treeningule on hingamisel tรคieliku heaolu saavutamisel oluline roll. India joogakultuurist pรคrinev iidne hingamisteadus โ pranayama โ on kergelt รตpitav ja รผlitรตhus meetod organismi puhastamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks ja liigsest kehakaalust vabanemiseks.
Tekst fotod: Nele Liivlaid (Nutriplanet) See on lihtne suhkruvaba, รตlivaba ja nisuvaba pรผhademaiustus, millega saad oma armsaid รผllatada. Olen nendest tervislikest kรผpsistest teinud mitmeid versioone, kuid minu meelest sobib just see variant sรตbrapรคevaks kรตige paremini ๐
Retsept, tekst ja foto: Nele Liivlaid (Nutriplanet) รhel รตhtul tahtsin valmistada traditsioonilist india punase lรครคtse dal’i, kuid avastasin รผllatusega, et punased lรครคtsed olid mรผstilisel kombel otsa saanud ๐ Hea kรผll, vaatasin siis oma kuivainekapis ringi ja nรคgin beluga lรครคtsesid โ vรคga hea, mรตtlesin, teen siis dal’i mustadest lรครคtsedest. Siis aga […]
Minu meelest on toitude รตige kombineerimine tervisliku toitumise ja hea enesetunde saavutamiseks รผks olulisemaid komponente. Ma juurdlesin pidevalt, miks mul on peale puuviljadega pudru sรถรถmist kรตhukrambid โ nรผรผd ma tean, et puuvilju peaks sรถรถma eraldi โ neid ei peaks millegagi peale pรคhklite kokku segama.
I've been into healthy eating for many years, but developed a more profound interest in nutrition and related diseases when I started reading The China Study and other special books on nutrition. After being in real estate and hospitality business for more than 10 years I decided to totally change my path to spread the word about healthy and sustainable nutrition and lifestyle. I am also a Plant-Based Nutrition Certificate graduate from eCornell. I hope you enjoy my whole food plant-based recipes and practical tips!
