Kuu: veebruar 2014

Yoga, pranayama, breathing, weight-loss, metabolism
Jooga @et, Treening

Puhasta keha, alanda kaalu ja kiirenda ainevahetust joogahingamise abil

Koostas: Nele Liivlaid (Nutriplanet) Lisaks toitumisele, tervele vaimule ja treeningule on hingamisel täieliku heaolu saavutamisel oluline roll. India joogakultuurist pärinev iidne hingamisteadus – pranayama – on kergelt õpitav ja ülitõhus meetod organismi puhastamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks ja liigsest kehakaalust vabanemiseks.

millet, beluga lentils, oven-baked vegetables, green salad
Pearoad, Retseptid

Täitev hirsi-beluga läätse pada

Retsept, tekst ja foto: Nele Liivlaid (Nutriplanet) Ühel õhtul tahtsin valmistada traditsioonilist india punase läätse dal’i, kuid avastasin üllatusega, et punased läätsed olid müstilisel kombel otsa saanud 🙂 Hea küll, vaatasin siis oma kuivainekapis ringi ja nägin beluga läätsesid – väga hea, mõtlesin, teen siis dal’i mustadest läätsedest. Siis aga […]