Latest Posts

Delicious strawberry avocado smoothie with creamy texture that is extremely easy to make requiring just 3 ingredients. No added sugars or other additives!
Magus, Retseptid

Maasika smuuti avokaadoga

Imemaitsev siidine ja kreemja tekstuuriga avokaado maasika smuuti, mis valmib lihtsalt ja kiirelt ning mille koostises on vaid 3 põhikomponenti. Ei mingeid lisatud suhkruid ega õli! Eriti meeldib mulle selle siidise avokaado maasika smuuti retsepti juures järgmine: koosneb ainult tervislikest ja terviklikest taimsetest koostisosadest, retsepti valmimiseks kulub vaid ca 5 […]

Vegan oil-free cashew sour cream that is quick to make and serves perfectly as dairy-free salad dressing or vegan mayonnaise in Russian potato salad.
Retseptid

Vegan majonees india pähklitest [õlivaba]

Õlivaba, suhkruvaba ja gluteenivaba vegan majonees india pähklitest, mis valmib kiirelt ning sobib suurepäraselt salatikastmeks või asendama tavalist majoneesi kartulisalatis. Mulle väga meeldib selle vegan majoneesi retsepti juures see, et: majoneesi saab valmistada kiirelt ja lihtsalt, teda saab kasutada paljudes roogades, taimne majonees on nii maitseküllane! Ausalt öeldes mulle üldse […]

Celery juice benefits, my experience and the correct way to drink it.
Loodusravi @et, Toitumine

Sellerimahl: kasulikkus ja minu kogemus

Räägime lähemalt sellerimahla tervislikest omadustest, minu enda kogemusest ja sellest, kuidas sellerimahla just sellisel moel tarbida, et avalduksid kõik selle kasulikud omadused. Ma olin sellerimahla menukusest juba teadlik, kui kuulasin Anthony William’it (medicalmedium.com asutaja ja teose “Sellerimahl: Meie aja võimsaim medikament, mis ravib miljoneid üle maailma” autor ning sellerimahla liikumise […]

Vegan Mozzarella Cheese Recipe [Cashew Based]
Retseptid

Vegan mozzarella juust [õlivaba]

Vegan mozzarella juust, mis on õlivaba ja gluteenivaba, kuid samas nii kreemine, pehme ja maitsev. See vegan juustu retsept ei vaja ei keetmist ega küpsetamist – lihtsalt viska kõik koostisosad blenderisse ja valmis ta ongi. Taimsetest terviklikest koostisainetest india pähkli baasil valmistatud mozzarella juust on üks neid lohutustoite, mida saad […]

Superbly flavourful vegan tomato zucchini casserole with mozzarella that is oil-free and gluten-free. Excellent Mediterranean vegan recipe for side dish or main meal.
Pearoad, Retseptid

Tomati suvikõrvitsa ahjuvorm vegan mozzarella juustuga

Maitseküllane taimne tomati suvikõrvitsa ahjuvorm vegan mozzarella juustuga. See õli- ja gluteenivaba vahemerepärane retsept sobib suurepäraselt nii kõrval- kui ka põhiroaks. Minu tomati suvikõrvitsa ahjuvorm baklažaani ja mozzarellaga on: Ideaalne nädalavahetuse roog. Tulvil taevalikke vahemere maitseid. Eriliselt kosutav kogu oma taimse juustuga. Lisaks on see vegan ahjuvormi retsept: Gluteenivaba Sojavaba […]

Soft and fudgy whole food plant-based chocolate beet brownies that are gluten-free and exceptionally easy to make. You’ll only need a food processor and 10 minutes of your time.
Magus, Retseptid

Peedibrownie [taimne, õlivaba]

Mõnusalt pehme ja mahlane taimsetest koostisosadest šokolaadine peedibrownie, mis on lisaks ka gluteenivaba, õlivaba ning ei sisalda rafineeritud suhkrut. Vaja on vaid köögikombaini ja 15 minutit. Rõhutamaks nende peedibrownie’de häid omadusi, peab mainima järgmist: Neid on väga lihtne valmistada. Brownieruudud on mõnusalt pehmed ja mahlased. Retsept sobib suurepäraselt tervislikuks vahepalaks […]

Magus, Retseptid

Taimne lihavõtte šokolaadi-juustukook pasha

Täiuslikult taimne ja tervislik lihavõtte pasha, mis koosneb ainult terviktoidust ja ei sisalda gluteeni, piimatooteid, rafineeritud suhkrut ega õli. Traditsiooniliselt tehakse lihavõttemaiust pashat kohupiimast, koorest, võist ja mõnikord ka munakollastest + hunnikust suhkrust ning kuivatatud puuviljadest. Loomulikult soovisin ma teha sama mõnusa ja maitsva, kuid taimse ning palju-palju kergema variandi […]

Magus, Retseptid

Jaanikaunakommid

Kätte on jõudnud maagiline päkapikuaeg, mil lastele teevad rõõmu hommikul sussi seest leitud magusad üllatused. Ka täiskasvanud annavad tihedamini kiusatusele järele ja sirutavad käe maiuste poole.

Paljudele tuleb kindlasti üllatusena, et ka maiustada saab tervislikult, ilma et peaksime end üle stimuleerima või pidevalt kaalunumbri pärast muretsema.

Pearoad, Retseptid

Tortillakausid riisi-läätse-köögiviljatäidisega

Valmista külmaks ja pimedaks sügisõhtuks taimsed riisi-läätse-köögiviljatäidisega tortillakausid, mis täidavad mõnusalt kõhtu ja loovad erilise meeleolu! Kodus lõunat süües valmistan tavaliselt midagi kiiret, nt aurutatud brokoli, ahjupeet ja purgioad või punased läätsed. Möödunud pühapäeval avastasin koju jõudes, et kõik kiirelt valmivad toidud olid kahjuks otsa saanud ning kuna Barcelonas on […]

Pumpkin-Lentil Risotto
Pearoad, Retseptid

Toitev kõrvitsa-läätse risotto

Kõrvitsa-läätse risotto on täiuslikult tasakaalus taimne toidukord, mis täidab mõnusalt kõhu ning paitab maitsemeeli. Mul oli järgmise toitumiskava jaoks vaja toitvat kõrvitsarooga ning otsustasin teha risotto, kuna suppi on viimasel ajal palju söödud. Täisväärtusliku taimse toidukorra juurde kuuluvad nii kaun- kui ka teravili, niisiis lisasin risottosse ka läätsed, mis tegi […]

smoothie, recipe, breakfast, vegan, plant-based, dairy-free, lactose-free, casein-free, sugar-free, banana, blueberries, beetroot, flax seeds, hemp seeds, agar-agar
Magus, Retseptid

Mustika-peedi smuuti hommikusöögiks

See vitamiinipomm mustika-peedi smuuti näol on suurepärane algus tegusale päevale. Hommik on see aeg päevast, kui ma ei pea süüa tegema, kuna siis möllab köögis minu abikaasa. Naudin seda, et saan tulla allkorrusele, kus hommikusöök mind juba ootab. Meie 4-aastane on smuutidest samamoodi vaimustuses, peaasi et ta hiljem oma kaerahelbepudru […]

Breakfast
Toitumine

Lihtsad nipid taimseks reisimiseks

Paljud inimesed on minu käest küsinud nõu reisimise ajal tervislikult söömise kohta. Nüüd on mul endal olemas sellealane päris kogemus, kuna saatsin oma abikaasa meie autot ja pagasiruumitäit asju talveks Barcelonasse viima. Ta on ühes tükis tagasi, sai hakkama vaid taimselt toitudes ning ei pidanud seejuures nälga kannatama. Niisiis, reisimine […]