Home / Treening

Treening

Yoga, pranayama, breathing, weight-loss, metabolism
Jooga @et, Treening

Puhasta keha, alanda kaalu ja kiirenda ainevahetust joogahingamise abil

Lisaks toitumisele, tervele vaimule ja treeningule on hingamisel tΓ€ieliku heaolu saavutamisel oluline roll. India joogakultuurist pΓ€rinev iidne hingamisteadus – pranayama – on kergelt Γ΅pitav ja ΓΌlitΓ΅hus meetod organismi puhastamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks ja liigsest kehakaalust vabanemiseks. Keha hapnikuga rikastamisel omandab see paremini vitamiine ja mineraale, valgete vereliblede osakaal tΓ΅useb ning lΓΌmfisΓΌsteem […]