Home / Retseptid / Siidine maasikavaht avokaadoga
Silky Strawberry Avocado Smoothie

Siidine maasikavaht avokaadoga

Mäletan lapsepõlvest vahukoorega tehtud imehead maasikavahtu. Kuna ma enam vahukoort ei tarbi, siis muutsin selle lapsepõlveunelma tervislikuks suhkruvabaks naudinguks, mis maitseb sama hästi! Kindlasti saab see teie laste lemmikuks!

Retsept on taimne ning suhkru- ja gluteenivaba.

Print
clock clock icon cutlery cutlery icon flag flag icon folder folder icon instagram instagram icon pinterest pinterest icon print print icon squares squares icon
Silky Strawberry Avocado Smoothie

Siidine maasikavaht avokaadoga


Description

Mäletan lapsepõlvest vahukoorega tehtud imehead maasikavahtu. Kuna ma enam vahukoort ei tarbi, siis muutsin selle lapsepõlveunelma tervislikuks suhkruvabaks naudinguks, mis maitseb sama hästi! Kindlasti saab see teie laste lemmikuks!


Scale

Ingredients

  • 3 spl päevalilleseemneid
  • 3 spl kõrvitsaseemneid
  • 50 ml kookospiima
  • 2 banaani
  • 1 avokaado
  • 300350 g värskeid maasikaid
  • 1 basiiliku vars koos lehtedega

Instructions

Pane kõik koostisained blenderisse ja töötle ühtlaseks ja siidiseks kreemiks. Serveeri kohe.


  • Method: Segamine

Nutrition

  • Serving Size: 1 portsjon
  • Calories: 296 kcal
  • Fat: 17.8 g rasvu
  • Carbohydrates: 29.2 g süsivesikuid
  • Fiber: 4.96 g kiudaineid
  • Protein: 4.65 g valku

Nõuanded:

  • Kui sa kreemi kohe ära ei tarbi, lisa veidi sidrunimahla, et hoida kreemi värvus ilusana – avokaado muutub päris kiiresti pruunikaks.
  • Võid seemned ka retseptist välja jätta – mulle meeldib neid kasutada, kuna lisavad kreemile toiteväärtust.

Comments are closed.