Latest Posts

Loodusravi @et

19 looduslikku köha leevendajat

Koostas Nele Liivlaid (Nutriplanet) Praegusel aastaajal on paljud köhaga hädas – köha võib olla vägagi segav, ärritav ja valulik, eriti kui see takistab magamast ja tööd tegemast. Mõnel juhul on köhast vabanemiseks vaja võtta ravimeid, kuid tihti saab peaaegu kohest leevendust ka lihtsatest köögis olevatest ainetest.

lapacho tea
Loodusravi @et, Toitumine

10 põhjust lapacho tee joomiseks

Koostas Nele Liivlaid (Nutriplanet) Ma avastasin lapacho tee alles hiljuti – olin sellest küll varem kuulnud, kuid alles nüüd otsustasin ka ise järele proovida. Lapacho on igihaljas puu, mida on teadaolevalt ligi 100 erinevat liiki, millest ainult mõned annavad kõrgekvaliteedilist materjali ning vahe tegemiseks on vaja väga oskuslikku korjajat. Lapacho’t […]

Yoga, pranayama, breathing, weight-loss, metabolism
Jooga @et, Treening

Puhasta keha, alanda kaalu ja kiirenda ainevahetust joogahingamise abil

Koostas: Nele Liivlaid (Nutriplanet) Lisaks toitumisele, tervele vaimule ja treeningule on hingamisel täieliku heaolu saavutamisel oluline roll. India joogakultuurist pärinev iidne hingamisteadus – pranayama – on kergelt õpitav ja ülitõhus meetod organismi puhastamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks ja liigsest kehakaalust vabanemiseks.

millet, beluga lentils, oven-baked vegetables, green salad
Pearoad, Retseptid

Täitev hirsi-beluga läätse pada

Retsept, tekst ja foto: Nele Liivlaid (Nutriplanet) Ühel õhtul tahtsin valmistada traditsioonilist india punase läätse dal’i, kuid avastasin üllatusega, et punased läätsed olid müstilisel kombel otsa saanud 🙂 Hea küll, vaatasin siis oma kuivainekapis ringi ja nägin beluga läätsesid – väga hea, mõtlesin, teen siis dal’i mustadest läätsedest. Siis aga […]

Oat flour buckwheat flour poppy seeds cinnamon ginger sugar-free vegan pumpkin pie
Magus, Retseptid

Mõnusalt kerge kõrvitsakook

Tekst ja fotod: Nele Liivlaid (Nutriplanet) Seda kõrvitsakooki võite tõesti täiesti süütundeta nautida, kuna ta koosneb ainult tervislikest ja terviklikest toiduainetest. Minu mäletamist mööda naudib meie pere seda suhkru- ja nisuvaba kõrvitsakooki juba paar aastat – see kook on üks põhjustest, miks nii väga igal aastal kõrvitsahooaega ootame 🙂

Raw Cashew Cheesecake with Peanut Butter Swirls
Magus, Retseptid

Taevalik india pähkli juustukook

Teavalikult suussulav vegan india pähkli juustukook, mis paneb haarama ka teise tüki järele. Naudi seda gluteenivaba vegan juustukooki koos sõpradega… või mitte 🙂 Olen seda kooki teinud juba umbes viis korda ning iga kord on sööjad õhanud ja palunud veel üht tükki 🙂 Loe teise tüki võtmise kohta altpoolt 😉 Kook […]

Uncategorized @et

Mis on Nutriplanet Health Hub?

Tere kõigile! Lubage meid ja mind ennast tutvustuada – mina olen Nele Liivlaid, üks Nutriplanet Health Hub’i asutajatest . Nutriplanet Health Hub aitab terviseteadlikel teotahtelistel inimestel läbi õigete/teadlike valikute elada pikka/vitaalset elu. Me tahame aidata inimest, kes on ärgas, tahab elu nautida ning ei soovi kogu aeg mõelda oma tervise […]