Oil pulling

Oil pulling: kasulikkus ja meetod

Nele Liivlaid (Nutriplanet)

Paljud teist on kindlasti sellest kuulnud, mõned on proovinud, kuid enamikul ei ole tõenäoliselt aimugi, millest jutt käib.

Oil pulling on vana ajurveeda ravimeetod, mis mõjutab vaevuse põhjust ennast ning abistab keha paranemise protsessis. Täpsemalt kujutab see endast õli suus loksutamist. Tavaliselt võtab soovitud tulemuste saavutamine aega, nii et ei tasu kohe ja kiireid tulemusi oodata. Täpne aeg tulemuste saavutamiseks on individuaalne.

Oil pulling on lihtne, täiesti ohutu, kuid samas väga võimas ja odav looduslik ravi, mille maksumuseks on 1 spl õli päevas.

Oil pulling’u kasutegurid:

  • valgemad hambad
  • tugevamad hambad, igemed ja lõualuud
  • hoiab ära hambaaugud ja igemepõletiku
  • peletab eemale halva hingeõhu
  • tervistab rakutasandil, parandab lümfisõlmi ja keerukamaid kudesid nagu terved organid üheaegselt
  • võib aidata kõrvaldada järgmisi haiguseid: migreen, peavalud, bronhiit, haiged hambad, arteriaalne tromboos, leukeemia, artriit ja sellega seotud haigused, neuro-psühholoogiline halvatus, ekseem, peensoolepõletik, kõhukelmepõletik, südamehaigused, neeruhaigused, meningiit ning hormonaalsed haigused naistel
  • puhastab keha mürkainetest 

Millist õli kasutada?
Dr. Karach soovitab kasutada külmpressitud päevalille- või seesamiõli. Kui külmpressitud õli ei ole millegipärast kättesaadav, võib kasutada ka rafineeritud päevalille- või seesamiõli.
Võib proovida ka muid õlisid, et leida endale kõige sobivam. Katsetada võib ka oil pulling’u kestusega – teha seda lühemat või pikemat aega, tihedamini või harvemini. Tavaliselt on piiravaks teguriks inimese maitsemeel.

Seesamiõli on teistest õlidest soojendavam ning võib mürkidest puhastamisel olla õrnem kui teised energeetiliselt „külmemad“ õlid. Tal on ka tugev seesami maitse, millega inimesed üldiselt tuttavad on. Päevalilleõlil on jällegi mahedam maitse.
Kookosõlil on külmem energia kui seesamiõlil ning sobib seega soojema kehalaadiga. Mõned inimesed on täheldanud, et kookosõli puhastab mürkidest tugevamalt, nii et see ei ole kõigile sobilik ning on parem on olla ettevaatlik.

Vältige kõiki röstitud õlisid ja õlisid, mida te ei sööks – nt maisiõli, canola õli, puuvillaseemneõli ja sojaõli. Samuti õlid, mis kipuvad kiiresti rääsuma, nt linaseemneõli.

Oil Pulling – kuidas seda teha?
SAMM 1
Hommikul enne söömist/joomist ja hammaste pesemist võtta suhu 1 spl päevalille- või seesamiõli. Oil pulling’ut ei soovitada teha muul ajal päevas. Ka lapsed võivad seda praktiseerida, kui nad oskavad hoiduda õli alla neelamast.

SAMM 2
Loksuta õli suus nagu loputaksid suud. Ära neela ega kurista. Õli muutub varsti vesisemaks, kuna seguneb süljega. Jätka loksutamist. Kui lõualihased kipuvad väsima, teed sa loksutamist liiga intensiivselt. Lõdvesta lõualihased ja kasuta vedeliku ringi ajamiseks oma keelt. Õigesti tehes tunned sa ennast väga mugavalt.

Loksuta õli suus u 20 minutit.

Kui sa tunned, et pead tingimata neelama, sülita õli välja ja alusta uuesti.
Kui õli on kehast välja tõmmatud mürkidest küllastunud, võib ta muutuda piimjaks – see, milliseks õli muutub, sõltub suuresti kasutatavast õlist. Kirjeldatud konsistentsi saavutamiseks võib iga kord minna aega erinevalt, kuid 20 minutit on üldiselt rusikareegel.

SAMM 3
Sülita õli välja ja loputa suud sooja soolveega.

Kui tihti peaks oil pulling’ut tegema?
Seda võib teha nii igal hommikul kui ka vaid mõned korrad nädalas. Kuna protsess puhastab keha mürkainetest, on mõistlik aeg-ajalt pausi pidada. Kohese kasutegurina peaks kohe saama valgemad hambad ja puhta suu.

Millal?
Parim aeg on hommik. Kui mingil põhjusel hommik ei sobi, võib oil pulling’ut teha tühja kõhuga mõnel muul ajal. Magu peab kindlasti täiesti tühi olema.

Kuidas oil pulling toimib?
Selle tervistava protsessi lihtsus tuleneb keha elimineerimissüsteemi stimuleerivast mõjust.
Tervenemine toimub, sest nimetatud mõju tulemusena kaldub inimese keha pigem tervise kui haiguse poole.

Allikad:
www.oilpulling.com
en.wikipedia.org

Foto: lifestyleinfo.eu

Comments are closed.