Taimse terviktoidu retseptid. รlita. Suhkruta. Lihtsad ja puhtad.
Paljud inimesed on minu kรคest kรผsinud nรตu reisimise ajal tervislikult sรถรถmise kohta. Nรผรผd on mul endal olemas sellealane pรคris kogemus, kuna saatsin oma abikaasa meie autot ja pagasiruumitรคit asju talveks Barcelonasse viima. Ta on รผhes tรผkis tagasi, sai hakkama vaid taimselt toitudes ning ei pidanud seejuures nรคlga kannatama. Niisiis, reisimine […]
Sรผdame koronaartรตbi, misย on vastutav sรผdamerabanduste eest, on รผhtlasi kรตige levinum sรผdamehaigus, mida ei pruugiks รผldse olemas olla ning kui ta ka olemas on, ei peaks ta kunagi progresseeruma. Kuidas saab sellist avaldust teha, kui koronaartรตbi on Lรครคne tsivilisatsioonis juhtiv surmade pรตhjustaja? Hรคmmastavad leiud Korea ja Vietnami sรตja ajast. Korea ja […]
Eile pargis jalutades korjasin terve taskutรคie kuusevรตrseid. Mรตni vรตib-olla kรผsib, et mispรคrast kรผll. Nad maitsevad imehรคsti ning on pungil C vitamiinist! Korjamise lรตpetanud, tundsin, et pean puud tรคnama ning tegin seda. Lรคksin kuuse juurest nii hea tundega รคra โ see oli parim jalutuskรคik viimaste kuude jooksul. รllatasin รตhtul oma kuusevรตrsesรตbrast […]
Uskumatu, aga tรตsi โ 10-aastastel lastel leiti arterites rasvatriibud, mis on veresoonte lubjastumise eelkรคija. Nii et paljude jaoks polegi enam kรผsimus, kas peaks elama tervislikult, et vรคltida sรผdamehaigusi, vaid kuidas juba olemasolevat haigust tagasi pรถรถrata.
Nele Liivlaid (Nutriplanet) Paljud teist on kindlasti sellest kuulnud, mรตned on proovinud, kuid enamikul ei ole tรตenรคoliselt aimugi, millest jutt kรคib. Oil pulling on vana ajurveeda ravimeetod, mis mรตjutab vaevuse pรตhjust ennast ning abistab keha paranemise protsessis. Tรคpsemalt kujutab see endast รตli suus loksutamist. Tavaliselt vรตtab soovitud tulemuste saavutamine aega, […]
Kuna soovin oma kodu muuta mรผrkainetevabaks, olen juba mรตnda aega tavapรคrastele pesuainetele otsinud looduslikke alternatiive. Siin on mรตned head ja lihtsad nipid, mida saate ise jรคrele proovida. Lihtne pesuvahend igaks otstarbeks: sega 4 sl soodat 1l kuuma veega . Mustemate pindade puhastamiseks:1/8 kruusi pesusoodat1 spl รถkoseepi1/4 kruusi รครคdikat2 l kuuma […]
Koostas Nele Liivlaid (Nutriplanet) Praegusel aastaajal on paljud kรถhaga hรคdas โ kรถha vรตib olla vรคgagi segav, รคrritav ja valulik, eriti kui see takistab magamast ja tรถรถd tegemast. Mรตnel juhul on kรถhast vabanemiseks vaja vรตtta ravimeid, kuid tihti saab peaaegu kohest leevendust ka lihtsatest kรถรถgis olevatest ainetest.
Ma avastasin lapacho tee alles hiljuti โ olin sellest kรผll varem kuulnud, kuid alles nรผรผd otsustasin ka ise jรคrele proovida. Lapacho on igihaljas puu, mida on teadaolevalt ligi 100 erinevat liiki, millest ainult mรตned annavad kรตrgekvaliteedilist materjali ning vahe tegemiseks on vaja vรคga oskuslikku korjajat. Lapachoโt tuntakse ka Pau D’Arco, […]
Lisaks toitumisele, tervele vaimule ja treeningule on hingamisel tรคieliku heaolu saavutamisel oluline roll. India joogakultuurist pรคrinev iidne hingamisteadus โ pranayama โ on kergelt รตpitav ja รผlitรตhus meetod organismi puhastamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks ja liigsest kehakaalust vabanemiseks. Keha hapnikuga rikastamisel omandab see paremini vitamiine ja mineraale, valgete vereliblede osakaal tรตuseb ning lรผmfisรผsteem […]
Minu meelest on toitude รตige kombineerimine tervisliku toitumise ja hea enesetunde saavutamiseks รผks olulisemaid komponente. Ma juurdlesin pidevalt, miks mul on peale puuviljadega pudru sรถรถmist kรตhukrambid โ nรผรผd ma tean, et puuvilju peaks sรถรถma eraldi โ neid ei peaks millegagi peale pรคhklite kokku segama. Vรคljas sรผรผes pean vรคga tihti รผllatuma, […]
Paljud imestavad, kuidas ma saan nii palju sรผรผa ja sealjuures nii sale olla. Teised, kes ei tea, kui palju ma sรถรถn, arvavad kindlasti, et ma nรคlgin. Vastan teile lihtsalt โ oluline on, mida sa sรถรถd, mitte kui palju. 200 kalorit puu- ja kรถรถgiviljasmuutist on ju palju kordi parem kui 0 […]
Guide to Transitioning to Healthy Whole Food Diet
Join Nutriplanet Family!
Learn the secrets of sustained lifestyle change for weight loss, better health and happiness in my new 85-page Practical Guide to Transitioning to Healthy Whole Food Diet including a full day’s meal plan.
