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Etiqueta: Cómo

Estilo de vida basado en plantas, Nutrición

Dieta a base de plantas y alimentos integrales. Visitas. Consejos fáciles.

¿Tu alimentación es a base de plantas y alimentos integrales? Te brindo consejos sencillos para tus reuniones y visitas. Aprende a gestionar el ocio de estos encuentros, la comida y el lado psicológico. Cuando se trata de amenizar encuentros o visitar a tus amistades, lo importante es divertirse, en lugar […]

Estilo de vida basado en plantas

Cómo desde la infancia crear hábitos de alimentación saludable con una dieta basada en plantas

¡Aprende cómo desde la infancia crear hábitos de alimentación saludable con una dieta basada en plantas y tener habilidades para formar esos hábitos desde el principio! Desde que decidimos tener una dieta basada en plantas, nuestras hijas e hijos se benefician de nuestro cambio si también hacen la transición a […]

Nutrición, Obesidad, Pérdida de peso

Reglas con respaldo científico para la combinación de alimentos y la absorción óptima de nutrientes

¿Cuál es la ciencia que estudia la combinación correcta de alimentos? ¿Qué reglas para combinar alimentos son mitos y cuáles están respaldadas por la ciencia? Conocerlas puede ayudarte a optimizar la absorción de nutrientes y a degradar los efectos de los antinutrientes. Actualizado el 5 de abril de 2021 ¿Cuál […]

Estilo de vida basado en plantas, Hogar natural, Nutrición

Consejos para el presupuesto de una dieta basada en plantas

No tiene por qué ser difícil llevar una dieta basada en plantas con un presupuesto. Conoce 10 consejos sencillos para ahorrar dinero mientras llevas un estilo de vida saludable. Debo admitir que una vez que termino de presentarle mis hábitos de vida y alimentación saludables a alguien nuevo, la suposición […]

Estilo de vida basado en plantas

Cómo hacer un plan de alimentación para una dieta basada en plantas: Ideas para la planificación de comidas

¿Buscas ideas sencillas para planificar las comidas? A continuación, te indico cómo hacer un plan de alimentación equilibrado a base de plantas y que no sea una carga en tu horario ni en tus papilas gustativas. Primer paso Primero, haz una lista de los alimentos que ya tienes en casa […]

Estilo de vida basado en plantas, Recetas, Recetas para Cándida, También conocido como Plant Nutritious

Cómo germinar trigo sarraceno y sus usos [Video]

Realmente, cultivar brotes de trigo sarraceno no tiene ninguna ciencia, solo tienes que remojar y germinar, ¡así de fácil! Créeme, el trigo sarraceno germinado se convertirá en uno de los elementos esenciales de tu despensa. ¿Qué es el trigo sarraceno germinado? Es cuando tomas granos de trigo sarraceno crudo, los […]

Garbanzos Germinados
Estilo de vida basado en plantas, Recetas, Recetas para Cándida

Guía para germinar garbanzos: cómo remojar, germinar y cocinar garbanzos

Aprende lo sencillo que es germinar garbanzos sin un germinador para lograr un mejor sabor y obtener los máximos beneficios para tu salud. Usa garbanzos germinados crudos y garbanzos ya cocidos en hummus, curries, guisos, ensaladas y tazones de Buda o refrigerios crudos. Debo admitir que la primera vez que […]

Guía completa para preparar porridge vegano bajo en carbohidratos
Desayuno, Estilo de vida basado en plantas, Recetas con bajo índice glucémico

Guía completa para preparar porridge vegano bajo en carbohidratos [Video]

Comienza tu día con porridge, un desayuno vegano bajo en carbohidratos que no compromete con el sabor ni el tamaño de las porciones. Familiarízate y conoce sobre los alimentos con valores de bajo índice glucémico y conviértete en un maestro de recetas de desayunos veganos, bajos en carbohidratos. Bajo en […]