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Mes: septiembre 2021

Estilo de vida basado en plantas, NutriciΓ³n

Dieta a base de plantas y alimentos integrales. Visitas. Consejos fΓ‘ciles.

ΒΏTu alimentaciΓ³n es a base de plantas y alimentos integrales? Te brindo consejos sencillos para tus reuniones y visitas. Aprende a gestionar el ocio de estos encuentros, la comida y el lado psicolΓ³gico. Cuando se trata de amenizar encuentros o visitar a tus amistades, lo importante es divertirse, en lugar […]

Estilo de vida basado en plantas, NutriciΓ³n

Consejos para comer fuera de casa cuando llevas una dieta a base de plantas [video]

ΒΏLlevas un estilo de vida vegano y te preocupa alimentarte fuera de casa? Β‘Aprende sencillos trucos para salir a comer fuera cuando llevas una dieta a base de plantas! Los restaurantes y cafΓ©s son buenas opciones para reunirse con amistades o si lo deseas, tomar un descanso de la cocina. […]

Estilo de vida basado en plantas, NutriciΓ³n

CΓ³mo comenzar una dieta basada en plantas: familiares y amistades [video]

Aprende cΓ³mo comenzar una alimentaciΓ³n basada en plantas y lidiar con ello cuando no se tiene esta dieta en tu cΓ­rculo familiar. Sigue mis consejos prΓ‘cticos y facilita el cambio de tu estilo de vida ΒΏQuiΓ©n sabe? Β‘QuizΓ‘s puedas hacer que tu familia se implique! FREE Guide to Plant-Based Diet, […]

Estilo de vida basado en plantas

CΓ³mo desde la infancia crear hΓ‘bitos de alimentaciΓ³n saludable con una dieta basada en plantas

Β‘Aprende cΓ³mo desde la infancia crear hΓ‘bitos de alimentaciΓ³n saludable con una dieta basada en plantas y tener habilidades para formar esos hΓ‘bitos desde el principio! Desde que decidimos tener una dieta basada en plantas, nuestras hijas e hijos se benefician de nuestro cambio si tambiΓ©n hacen la transiciΓ³n a […]

NutriciΓ³n, Obesidad, PΓ©rdida de peso

Reglas con respaldo cientΓ­fico para la combinaciΓ³n de alimentos y la absorciΓ³n Γ³ptima de nutrientes

ΒΏCuΓ‘l es la ciencia que estudia la combinaciΓ³n correcta de alimentos? ΒΏQuΓ© reglas para combinar alimentos son mitos y cuΓ‘les estΓ‘n respaldadas por la ciencia? Conocerlas puede ayudarte a optimizar la absorciΓ³n de nutrientes y a degradar los efectos de los antinutrientes. Actualizado el 5 de abril de 2021 ΒΏCuΓ‘l […]

Estilo de vida basado en plantas, NutriciΓ³n

CΓ³mo llevar una dieta basada en plantas mientras viajas

Aprende formas sencillas para seguir llevando una dieta basada en plantas mientras viajas. Te brindo sugerencias para tus viajes en auto y en aviΓ³n, asΓ­ como tambiΓ©n consejos generales para que te mantengas saludable durante el viaje. Practical FREE Guide to Transitioning to Whole Food Plant-Based Diet, (descarga mi guΓ­a […]