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Estilo de vida basado en plantas

Cómo hacer un plan de alimentación para una dieta basada en plantas: Ideas para la planificación de comidas

¿Buscas ideas sencillas para planificar las comidas? A continuación, te indico cómo hacer un plan de alimentación equilibrado a base de plantas y que no sea una carga en tu horario ni en tus papilas gustativas. Primer paso Primero, haz una lista de los alimentos que ya tienes en casa […]

Garbanzos Germinados
Estilo de vida basado en plantas, Recetas, Recetas para Cándida

Guía para germinar garbanzos: cómo remojar, germinar y cocinar garbanzos

Aprende lo sencillo que es germinar garbanzos sin un germinador para lograr un mejor sabor y obtener los máximos beneficios para tu salud. Usa garbanzos germinados crudos y garbanzos ya cocidos en hummus, curries, guisos, ensaladas y tazones de Buda o refrigerios crudos. Debo admitir que la primera vez que […]