Autor: Nele Liivlaid

Garbanzos Germinados
Estilo de vida basado en plantas, Recetas, Recetas para Cándida

Guía para germinar garbanzos: cómo remojar, germinar y cocinar garbanzos

Aprende lo sencillo que es germinar garbanzos sin un germinador para lograr un mejor sabor y obtener los máximos beneficios para tu salud. Usa garbanzos germinados crudos y garbanzos ya cocidos en hummus, curries, guisos, ensaladas y tazones de Buda o refrigerios crudos. Debo admitir que la primera vez que […]

Guía completa para preparar porridge vegano bajo en carbohidratos
Desayuno, Estilo de vida basado en plantas, Recetas con bajo índice glucémico

Guía completa para preparar porridge vegano bajo en carbohidratos [Video]

Comienza tu día con porridge, un desayuno vegano bajo en carbohidratos que no compromete con el sabor ni el tamaño de las porciones. Familiarízate y conoce sobre los alimentos con valores de bajo índice glucémico y conviértete en un maestro de recetas de desayunos veganos, bajos en carbohidratos. Bajo en […]

Bolas de chocolate saludables, bajas en grasa y sin dátiles. Un excelente dulce a base de plantas que aumenta la energía. Estas bolas de energía son sin azúcar refinada, sin aceite y sin gluten.
Postres, Recetas, Recetas con bajo índice glucémico, También conocido como Plant Nutritious

Cómo hacer bolas bliss de chocolate bajas en grasa [video]

Bolas de chocolate bliss saludables, sin dátiles y bajas en grasa, un excelente dulce a base de plantas que aumenta la energía para trabajar y alegra las loncheras de las niñas y los niños.   Esta es una de esas recetas veganas de bolas bliss que son: perfectas para […]

¿Cuáles son los alimentos más saludables y cuánta cantidad debes comer a diario? Consulta Docena diaria del Dr. Greger y el sistema de semáforo para obtener el máximo beneficio de la dieta basada en plantas.
Estilo de vida basado en plantas, Nutrición, Pérdida de peso

Cómo comer según la Docena diaria del Dr. Greger [video]

¿Cuáles son los alimentos más saludables y qué cantidad se debe comer a diario? Consulta la Docena diaria y el sistema de luces de semáforo del Dr. Greger para sacar el máximo de beneficios de una dieta basada en plantas. Michael Greger, Doctor en Medicina, Miembro de la Universidad estadounidense […]