Autor: Nele Liivlaid

Garbanzos Germinados
Estilo de vida basado en plantas, Recetas, Recetas para CΓ‘ndida

GuΓ­a para germinar garbanzos: cΓ³mo remojar, germinar y cocinar garbanzos

Aprende lo sencillo que es germinar garbanzos sin un germinador para lograr un mejor sabor y obtener los mΓ‘ximos beneficios para tu salud. Usa garbanzos germinados crudos y garbanzos ya cocidos en hummus, curries, guisos, ensaladas y tazones de Buda o refrigerios crudos. Debo admitir que la primera vez que […]

Estilo de vida basado en plantas, NutriciΓ³n

CΓ³mo cocinar las verduras sin que pierdan sus nutrientes

Descubre cΓ³mo cocinar las verduras sin que pierdan sus nutrientes y asΓ­, obtener los mΓ‘ximos beneficios para tu salud. AsΓ­ como de importante es comer verduras tambiΓ©n debes elegir bien el mΓ©todo de cocciΓ³n de estas para minimizar la pΓ©rdida de sus vitaminas y minerales. MΓ©todos de cocciΓ³n para minimizar […]

GuΓ­a completa para preparar porridge vegano bajo en carbohidratos
Desayuno, Estilo de vida basado en plantas, Recetas con bajo Γ­ndice glucΓ©mico

GuΓ­a completa para preparar porridge vegano bajo en carbohidratos [Video]

Comienza tu dΓ­a con porridge, un desayuno vegano bajo en carbohidratos que no compromete con el sabor ni el tamaΓ±o de las porciones. FamiliarΓ­zate y conoce sobre los alimentos con valores de bajo Γ­ndice glucΓ©mico y conviΓ©rtete en un maestro de recetas de desayunos veganos, bajos en carbohidratos. Bajo en […]

Bolas de chocolate saludables, bajas en grasa y sin dΓ‘tiles. Un excelente dulce a base de plantas que aumenta la energΓ­a. Estas bolas de energΓ­a son sin azΓΊcar refinada, sin aceite y sin gluten.
Postres, Recetas, Recetas con bajo Γ­ndice glucΓ©mico, TambiΓ©n conocido como Plant Nutritious

CΓ³mo hacer bolas bliss de chocolate bajas en grasa [video]

Bolas de chocolate bliss saludables, sin dΓ‘tiles y bajas en grasa, un excelente dulce a base de plantas que aumenta la energΓ­a para trabajar y alegra las loncheras de las niΓ±as y los niΓ±os. Β  Esta es una de esas recetas veganas de bolas bliss que son: perfectas para […]

ΒΏCuΓ‘les son los alimentos mΓ‘s saludables y cuΓ‘nta cantidad debes comer a diario? Consulta Docena diaria del Dr. Greger y el sistema de semΓ‘foro para obtener el mΓ‘ximo beneficio de la dieta basada en plantas.
Estilo de vida basado en plantas, NutriciΓ³n, PΓ©rdida de peso

CΓ³mo comer segΓΊn la Docena diaria del Dr. Greger [video]

ΒΏCuΓ‘les son los alimentos mΓ‘s saludables y quΓ© cantidad se debe comer a diario? Consulta la Docena diaria y el sistema de luces de semΓ‘foro del Dr. Greger para sacar el mΓ‘ximo de beneficios de una dieta basada en plantas. Michael Greger, Doctor en Medicina, Miembro de la Universidad estadounidense […]