Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Taimne lihavõtte šokolaadi-juustukook pasha


Description

Täiuslikult taimne ja tervislik lihavõtte pasha, mis koosneb ainult terviktoidust ja ei sisalda gluteeni, piimatooteid, rafineeritud suhkrut ega õli.


Ingredients

Scale
  • ¾ tassi (2 suurt peotäit) ehk 100g india pähkleid, leotatud üleöö
  • ½ tassi, väikese kuhjaga (100g) röstimata tatratange, leotatud üleöö
  • Poole sidruni mahl, u 3 spl
  • 2 spl kookospiima
  • Näputäis meresoola või Himaalaja soola
  • Ühe vaniljekauna seemned
  • U 4 spl vett
  • ½ tassi rosinaid
  • 3 kuivatatud ploomi
  • 4 datlit
  • 25g tumedat (vähemalt 72%) šokolaadi või kakaomassi

Instructions

  1. Loputa ja kurna leotatud pähklid ja tatar. Pane need koos kookospiima, meresoola, sidrunimahla ja vaniljega blenderisse. Töötle, kuni segu on ühtlane ja siidine. Lisa niipalju vett, kui on vajalik, et segu blenderis ringi käiks (aita lusikaga). Mina kasutasin 4 spl vett.
  2. Haki šokolaad või kakaomass ja sega taignasse.
  3. Haki ploomid ja datlid väikesteks tükkideks ning sega ka need koos rosinatega taignasse.
  4. Vooderda väike kauss või karp marli või juusturiidega ning kühvelda segu sinna sisse. Vajuta lusikaga alla ja silu pealt. Kata kauss või karp kaane või toidukilega ja pane päevaks või ööks (vähemalt 5-8 tunniks) külmkappi.
  5. Serveerimiseks keera pasha taldrikule ja eemalda marli. Kaunista riivitud šokolaadi ja mündilehtedega.
  • Method: Freezing

Keywords: Lihavõtte juustukook

FREE 85-page E-BOOK

Guide to Transitioning to Healthy Whole Food Diet

DOWNLOAD FREE GUIDE

Join Nutriplanet Family!

Learn the secrets of sustained lifestyle change for weight loss, better health and happiness in my new 85-page Practical Guide to Transitioning to Healthy Whole Food Diet including a full day’s meal plan.