Silt: ujjayi @et

Yoga, pranayama, breathing, weight-loss, metabolism
Jooga @et, Treening

Puhasta keha, alanda kaalu ja kiirenda ainevahetust joogahingamise abil

Koostas: Nele Liivlaid (Nutriplanet) Lisaks toitumisele, tervele vaimule ja treeningule on hingamisel täieliku heaolu saavutamisel oluline roll. India joogakultuurist pärinev iidne hingamisteadus – pranayama – on kergelt õpitav ja ülitõhus meetod organismi puhastamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks ja liigsest kehakaalust vabanemiseks.