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Estilo de vida basado en plantas

Cómo hacer un plan de alimentación para una dieta basada en plantas: Ideas para la planificación de comidas

¿Buscas ideas sencillas para planificar las comidas? A continuación, te indico cómo hacer un plan de alimentación equilibrado a base de plantas y que no sea una carga en tu horario ni en tus papilas gustativas. Primer paso Primero, haz una lista de los alimentos que ya tienes en casa […]

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Cómo germinar trigo sarraceno y sus usos [Video]

Realmente, cultivar brotes de trigo sarraceno no tiene ninguna ciencia, solo tienes que remojar y germinar, ¡así de fácil! Créeme, el trigo sarraceno germinado se convertirá en uno de los elementos esenciales de tu despensa. ¿Qué es el trigo sarraceno germinado? Es cuando tomas granos de trigo sarraceno crudo, los […]

Guía completa para preparar porridge vegano bajo en carbohidratos
Desayuno, Estilo de vida basado en plantas, Recetas con bajo índice glucémico

Guía completa para preparar porridge vegano bajo en carbohidratos [Video]

Comienza tu día con porridge, un desayuno vegano bajo en carbohidratos que no compromete con el sabor ni el tamaño de las porciones. Familiarízate y conoce sobre los alimentos con valores de bajo índice glucémico y conviértete en un maestro de recetas de desayunos veganos, bajos en carbohidratos. Bajo en […]